6 bonnes raisons de pratiquer la pleine conscience. Un concept appelé en anglais le mindfulness.

Trouver son rythme est un bon défi aujourd’hui avec cette vie qui roule à vive allure. Par ailleurs, elle a le dos large la vie !

Qui n’a pas entendu “on n'a qu’une vie à vivre”? Que ce soit vrai ou non n’est pas réellement important pour ce que je souhaite partager...

Les humeurs d'automne. Je t'offre un exercice de ressourcement pour plus de calme ... pas seulement pour l'automne.