Qui n’a pas entendu “on n'a qu’une vie à vivre”? Que ce soit vrai ou non n’est pas réellement important pour ce que je souhaite partager...

Les humeurs d'automne. Je t'offre un exercice de ressourcement pour plus de calme ... pas seulement pour l'automne.

L'un des plus grands défis des humains sera ses propres croyances limitantes.

Pour retrouver le calme en soi, dans la famille, chez un enfant, je t'invite à faire un de recul et prendre un nouveau chemin.

Comment diminuer son stress ? Tout d’abord, définissons la différence entre stress, anxiété et angoisse. Et je vous propose des solutions.

Faire la différence entre émotion et sentiment pour mieux comprendre nos réactions, mettre en action des changements et cheminer.